(资料图片仅供参考)

导读

1、准备：猪蹄筋肉，用刀切成小块，焯水洗净备用。

2、泡沫胶(鳕鱼胶比较受欢迎，价格实惠)。

3、泡百合。

4、准备：雪梨干、莲子、无花果干、玉竹、红枣。

5、将所有材料放入炖锅中，加入一片姜。

6、加入适量的开水。我这里有三个人的汤。

7、定期放在炖锅里炖3个小时。

8、这是炖汤，都是新鲜食材。汤色清澈，味道很甜。

9、加一点盐就行了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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