青脆李做为夏天常见的水果，很多人都长期吃，完善的李子口味脆甜，果汁丰富，有含有很多的营养成分，因此夏天常常食用也是很不错的。那么青脆李什么时候可以吃?一天吃几个比较好?
(相关资料图)
青脆李什么时候可以吃?
青脆李是一种凉性的水果，脾胃虚寒的人不适合食用。正常的人吃青脆李要分清时间，由于口味略酸，空腹不宜食用，吃的时候也尽量饭后吃，这样比较好。青脆李果肉中酸值比较大，吃着十分开胃，也促进消化，因此吃的时候很容易吃多，一般不推荐多吃，一天不超出3个李子比较好。适量的食用青脆李既可以补充营养，还能够保持身体舒适。
青脆李子如何吃营养更高?
很多人喜欢吃新鲜李子，但是因为味道太酸，吃不了太多，今日告诉大家一个好方式，让你爱上吃了李子。把新鲜李子果洗干净，把果肉挤裂，撒进白糖和甘草搅拌均匀，腌渍半小时再用来食用，这时候酸李子变成了甜脆可口的饭后甜点，吃着开胃有健脾还能消磨时光呢。
青脆李子最早6月完善，成熟的果子特别好吃。
青脆李子树果枝短，果子大，产量高。
青脆李子四川地区种植较多，吃着很美味。
青李子几月份可以吃?
青李子主产南方地区，以四川地区种植的李子完善较早，6月初开始就陆续有李子上市了，因此6月份开始就有青李子吃了。青脆李果肉清脆香甜，有助消化、健脾胃等的特点，营养成分也很高，因此深受消费者喜爱，种植价值也是颇高的，因此发展前景很不错。
青脆李什么时候成熟
青脆李的成熟期是8月上、中旬。
青脆李别名巴山脆李，由四川农业大学园艺学院、达州市茶果技术推广站培育的果树新品种，适合种植在四川达州、重庆以及大巴山其它地区。
成熟期8月上、中旬，果子圆形、均值单果重38克，果皮淡黄绿色，果面光滑，果粉灰白。果点小又稀，平，白色。果梗较长，1.5厘米左右。梗洼较广，中深。缝合线浅平，较明显。核小，离核，可食率97.8%。果肉浅黄色、酥脆，3～4天变软，货架期10天左右。
拓展材料：
忌宜群体
一、适宜人群
一般群体皆能食用
1.发烫、口干、虚痨骨蒸、肝病腹水者，老师、演员音哑或失音者、慢性肝病、肝硬化者尤益食用。
2.李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过多食用易导致胃疼，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者禁服。
3.多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。
二、食用忌讳
1.未熟透的李子不能吃。
2.切勿过多多食，易导致虚热脑胀、损害肠胃。
3.李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鹅肉、鸭蛋食，损五脏；勿同麋、鹿肉同吃。
参考资料来源：百科—李子
参考资料来源：百科—巴山脆李
青脆李2年挂果的请问可以吃吗？
只要果子成熟，能够食用。青脆李，饱满圆润，洁白如玉，形状美艳，口味香甜，是人们喜爱传统水果之一。它既可鲜食，又能够制成罐头、果干，全年食用。翠绿李的营养比较丰富，适当吃些李子，能够生津利尿、清除肝热，有利于身心健康。李子蔬果的最好时期是什么时候？
青脆李苗：便于种植，生长周期短，亩产高，经济效益高，果子颜色好，口感好。李子对土壤并不严格，但其根处较浅且防水性较弱。因此，最好选择土壤深且无水土壤。对于土壤层较浅土壤，最好更换土壤或在孔处定植。土壤pH最适合pH为6-6.5的弱酸性土壤，以及弱碱性或中性土壤。为了提高初期生产水准，李子使用了集中的种植和园艺方式。目前，更适合种植222株（3 * 1米）和333株（2 * 1米）。四川李子苗批发价格更实惠，更普遍。
金凤凰李苗：四川金凤凰李非常适合在南方，山区，平原和丘陵地带种植。树型自然和两层疏散型。金凤凰李子生长很快。从砧木嫁接16个月后，它可以以5到10公斤/株的产量投入生产。它易于管理且易于生产。三年可以达到株产量30KG。
不裂果，脱骨，肉质特脆、特细致，纯甜甜度可达16％，无酸味，回味芳香，皮没有一般李子所具有的苦味，能够连皮一起吃，特成熟六月上旬上下完善，成熟后可挂30天不软，果皮暗紫色，果面有果粉，外形美观。核小离核、口味脆爽鲜嫩、芳香化渣，味浓甜可口。且以冰糖李做为授粉树效果更好。
移栽时间：春天和秋季是李子种植的绝佳时节。假如你在南部秋天栽种，则更有助于来年的幼苗生长。十月的第一年能够种植在该年四月。假如因为冬天土地但在北方冻结，则可以在土地冻结以前或在土地解冻之后进行种植。提示：最好要看苗木，提前一个月选购，有足够的时间准备土地等。
李子热量
李子热量为每100克38千卡。
对于很多水果而言，虽然是十分富有营养的，可是含有热量却十分的少，李子也是这么一种含有热量极少的水果，在100克果肉里边所含有的热量大约在38大卡，同比于其他的水果还要低很多，可见理性是一种非常低热量，而且是一种味道特别独特水果。所以平时吃这种水果不用担心会对自己导致肥胖。
李子的类型
1.樱桃李
樱桃李是一般李子和樱桃的融合，它果型比传统樱桃大一些，外形介于樱桃和李子之间。完善的樱桃李，外形像新号的红透的李子，娇俏玲珑有型。上市时间在6月中旬至10月初，因为发布周期非常短，价格偏贵。
2.杏李
杏李是布林和杏杂交而成的水果，是美国一种蜜李种类，又名恐龙蛋。杏李表皮暗紫色，又称为红布林，比黑布林要大一些。其果颜色鲜丽，芬芳馥郁，果肉黄色，肉质细嫩，纤维少，果仁小，是近年风靡世界的绝品佳果。
3.黑布林
黑布林是从中国李和欧洲李的杂交后代中培育出的一种新型高档水果种类。它改变了我国李易裂果、涩味重、不易消化、色调单调等问题，并因其形状独特、色彩鲜艳、口味甘甜、较耐储藏等特点，深受消费者欢迎。上市时间在6月初。
4.蜂糖李
蜂糖李因其果子味甜如蜜，称为蜂糖李，其果大味甜，果肉浅黄色，均值单果重35.3g，可溶性固形物17.8%，离核，核椭圆状，在成都地区6月上旬完善。
5.青脆李
青脆李未成熟前为鲜青色，成熟后为略鲜青黄色，单果重1-2两左右，果面有少量果粉，口味酥脆、核小又肉厚，独特的气候和日照条件，构成了青脆李独有的口味，深受人们喜爱。青脆李7月中旬-9月下旬相继完善。
来例假可以吃脆李吗
孕妈们可要注意了，这里说的李子都是熟透的李子。青脆李则不适合孕妇食用。虽然孕妇能食用李子，但不能多食，多食则会引起脑胀等症状之感，古人云：“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”。因此，可不能多食李子。并且未熟透的李子不适合孕妇食用。李子是寒性还是热性
李子不是寒性的水果，也不是热性水果，李子属于温性水果。
李子属于温性的，食用后既不会出现上火的状况，也不会增加人体的寒凉，因此李子适合所有群体食用。可是日常在使用李子的时候要有所注意，不要空腹使用李子，由于李子里面含有的植物酸，空腹使用后是会对肠胃导致刺激。并且吃李子之前一定要充分的清理干净，尽量要用盐水浸泡，这样可以清除表皮农药残留。
李子的特征
李子饱满圆润，洁白如玉，形状美艳，口味香甜。比如夜玫瑰李子色调外型看上去已经快接近紫黑色，有果粉。果肉为红色，甜度高，带皮吃为酸甜，削皮吃便是纯甜，汁液比较丰盈。李子口感和采收成熟度，摆放时间长久也有很大的关系，例如本来是太脆的李子，但放两天会变软，口味也会变许多。
绿色的李子叫什么种类
青梅叫无骨梅，还有一种梅，尹红梅，也是甜的，都是四川的。二、李子的类型有哪些？1.五月的清新成熟小红，该品种是成熟李种类，以肉质细嫩、无骨、脆甜无籽著称。品质上，成熟第一，亩产4000-6000斤左右。骨脆味甜，甜度可达18，皮薄脆，没有梅子的辛酸苦辣，能够带皮吃。五月酥(又名小红)凤凰梅的出现，是口感的惊喜。不能用美味来形容。有幸品尝到这类梅子的朋友，总是赞叹不已。这是我吃过的最好吃的李子。在未来的许多年里，这个品种在成熟李种类中应当极少有对手。优质、耐贮、高产。一经上市，在北京、上海、广州等一线城市反响强烈，供不应求。由于目前种植稀缺，一定有巨大的市场空缺。2.金菊一号聚1号是一个全新的种类，在外观上属于青脆李系列(青脆李的概念，只要成熟后呈青色，果肉松脆，都能够称为青脆李。)但就是品质，击败了我们所有的传统青脆李子。粉极浓，比一般的梅粉浓一倍。感觉李子的皮上结了一层厚厚的霜，美不胜收。这个品种的甜度可以达到17。脆甜无骨无籽，成熟时呈淡青色，带些黄色。入口渣有超越青脆梅的果香，但没有青脆梅的稚嫩，口感更纯更甜。当你吃金菊一号的时候，你不会想吃青梅。是青脆李将来更新换代最理想的种类，适应性广。成熟期为8-10月，视种植区具体立地条件来定，如海拔、气候等。
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伴随着七月的到来，粉丝众多的荔枝将要过季，此时又有一种果子上市，它就是青脆李。在众多李子中，青脆李的最大特点就是脆！被种植了上千年，面积在持续缩小，却促成了好行情。
“这片青脆李是2021年整治撂荒地后种植的，县农业农村局给我们提供的树苗，总共种了500亩，既整治了撂荒地又发展了产业。”理策村党总支书记杨基常介绍，通过村两委和驻村乡村振兴专干的共同努力，荒山变成了果园，把青脆李产业纳入村集体经济，目前果园的滴灌系统基本建设完工。青脆李口感脆甜，市场行情不错，村民也积极投入青脆李产业发展。
本地土产比较优异的李子树品种如：英川红心李，巴山脆李，四川棒捧李，青菜李(青脆李)，江田红丰李，中国糖李，脆红李，桐乡携李等品种。
好花结好果，一簇簇盛开的李花带来了丰收的希望。近年来，当地因地制宜发展起以青脆李为主的李子产业，不仅带动了乡村旅游的发展，还提高了农民收入，为全面推进乡村振兴奠定了坚实基础。
大荔县东城街道泰山村萝卜种植户李明说：“我今年种了180多亩这个银河青脆，由于特殊情况，萝卜滞销了，我通过求助那个小白爱大荔（爱心协会）那个平台，给我到这儿来做直播。”
通川区有青脆李、蜜桃、圆黄梨等特色水果产业50多万亩。当地组织农技人员精细指导农户及时疏花、高效保花、科学用药用肥，预计3月底前，为超过10万农民群众送去护花农技指导。